Bizonyára veled is előfordult már, hogy azon kaptad magad, hogy valami nem úgy megy a kommunikációval, ahogy szeretnéd. Nem azt érti meg a partnered, amit üzenni szerettél volna. A félreértések és kínos helyzetek elkerülése végett a Vonzó Férfi oldalon ingyenes tanácsokat és tippeket olvashatsz, amelyek fejlesztik kommunikációs és társalgási jártasságodat, legyen szó egy laza flörtről vagy egy állásinterjúról!
Még több Vonzó Férfi tanács itt!
Emlékezz arra, hogy az effektív kommunikációs készség célja a kölcsönös megértés és a mindkét fél számára előnyös megoldás megtalálása, nem a vita „megnyerése” vagy a „saját igazunk” bizonyítása.
Ez nem minden esetben működik, de néha (ha konfliktusod van egy romantikus kapcsolatban) segít a kézfogás, vagy a fizikai kontaktus miközben beszélsz. Ez mindkettőtöket emlékeztet arra, hogy még egymással vagytok és támogatjátok a másikat. Tartsd észben, hogy tiszted a másikat, még akkor is, ha nem tetszik néhány tette.
Itt van egy lista az általános hibákról. Megcsináltad néhányat? Ha igen, a nem túl erős kommunikációs készséged további stresszt okozhat az életedben. Érdemes tudatosan tréningezned a kommunikációdat!
Kommunikációs készségek
A kommunikáció a sikeres információ-megosztás tudománya, azokkal az emberekkel, akikkel tapasztalatot akarunk cserélni. Az edzők motiválni akarják a sportolókat azokkal az információkkal, ami segíti az eredményesebb edzést, és a jobb teljesítményt. A kommunikáció az edző és a sportoló között megfelelő cselekvést vált ki. Bár ehhez az információ megadása, megértése és elfogadása is szükséges.
Az edzőnek meg kell kérdezni magától:
- · Felkeltettem a sportoló figyelmét?
- · Könnyen érthetően magyaráztam?
- · Felfogta a sportoló? Voltál kommunikációs tréningen?
- · Elhitte, amit mondtam?
- · Elfogadta az elhangzottakat?
Nonverbális üzenetek
Először úgy tűnhet a szemtől szembeni kommunikáció körökből áll. Miközben az edző beszél a sportoló türelmesen hallgatja, amíg befejezi. Közelebbről megvizsgálva látható, hogy az emberek változatos verbális és nem verbális eszközt alkalmaznak kommunikáció során, mint a bólintás, mosoly, homlokráncolás, testkontaktus, szemmozgás, nevetés, testhelyzet, beszéd és még sok más dolog. A sportoló arckifejezése visszajelzés a bírónak. Az üveges, vagy lesütött szem unalmat, vagy az érdeklődés hiányát mutatja, akárcsak a mocorgás. A teljesen felemelt szemöldök a hitetlenséget, a félig felemelt a zavart mutatja. A csoport helyzete rávilágít, melyik hangnemet válassza az edző. A csoport irányítása megköveteli az edzőtől, hogy észrevegye a jeleket a sportolókon. Az arcuk általában jól tükrözi az érzéseiket, és a nem-verbális jelek ismerete felbecsülhetetlen az edző számára.
Kommunikációs blokk
A kommunikációs nehézséget a sportolóval a következő dolgok okozhatják:
- · A sportoló felfogása kissé eltér a tiédtől
- · A sportoló inkább a következtetésre kíváncsi ahelyett, hogy végighallgatná, megértené és elfogadná
- · A sportoló talán hiányos tudással rendelkezik ahhoz, hogy megértse az elhangzottakat
- · A sportolónak talán kevés a motiváltsága ahhoz, hogy meghallgasson, vagy hasznossá tegye az információt
- · Az edzőnek talán nehéz kifejeznie magát
- · Az érzések is befolyásolhatják a kommunikációt, ami fejleszthető tréningene is
- · Lehet személyiségi ellentét van közted és a sportoló között
Ezek a kommunikációs klisék oda-vissza működnek és az edzőnek alaposan át kell gondolnia a kommunikáció folytatását.
Effektív kommunikáció
Mielőtt beszél a sportolóval, az edzőnek át kell gondolnia:
- · Miért akar vele beszélni
- · Kivel akar beszélni
- · Hol és mikor akarja elmondani
- · Mit akar elmondani
- · Hogy fogják megbeszélni
Légy pozitív
Mikor az edző információt nyújt a sportolónak, ami megengedi neki a változást, fontos, hogy pozitív módon tegye. Először egy pozitív dolgot mond neki, aztán a változtatást segítő információt.
Következtetés
Az edzőknek kellene:
- · Fejleszteni a verbális és nem verbális készségüket akár testbeszéd tréningen
- · Biztosítani a pozitív visszacsatolást edzéseken
- · Azonos időt a sportolók edzésére fordítani a csapatban
- · Célzottan kommunikálni a sportolóval, hogy megismerje a gondolkozását, és tanulási stílusát
- · Biztosítani, hogy nem csak beszél a sportolónak, hanem rá is figyel
Fejlesztett kommunikációs érzék kölcsönösen hasznos, hogy többet kapjanak az edzési kapcsolattól.
A példát az edző-sportoló viszonyból hoztam, mert ez képezi le elsősorban a mester-és tanítvány kapcsolatot. Azonban ezek a tanácsok az önfejlesztésed során is igen hasznosat. Van már célod? Előrébb szeretnél jutni a munkahelyeden és akarsz egy boldog párkapcsolatot? Ezek eléréséhez nélkülözhetetlen az effektív kommunikáció fejlesztése!
A Vonzó Férfi Kommunikációs és Önbizalomnövelő Programja során nemcsak elméletben, de gyakorlatban is megtapasztalhatod, milyen pozitív változást hoz életedbe a hatékony kommunikáció. A részletekről bővebben itt olvashatsz:
